13 Octubre 2026
Estas galletas de Halloween saludables son una receta fácil, divertida y monstruosamente deliciosa. Se hacen con solo 4 ingredientes sencillos, sin azúcar refinada en la masa, y son ideales para cocinar en familia y decorar con los niños.
Ingredientes para las galletas de Halloween
- 1 banano maduro, machacado
- 3 cucharadas de crema o mantequilla de maní o almendras
- 1 huevo
- 2 tazas de harina de avena
Cómo hacer la masa de galletas de avena y banano
- Bate el banano con el huevo.
- Agrega la mantequilla de maní o almendras.
- Incorpora la harina de avena y mezcla hasta integrar.
- Deja reposar la masa en la nevera por 30 minutos.
Cómo darles forma de monstruos de Halloween
Estira la masa y usa cortadores o moldes para crear figuras clásicas de Halloween:
- Calabazas
- Fantasmas
- Murciélagos
- Cualquier monstruo que imagines
Cómo hornear las galletas de Halloween
Hornea las galletas a 180 °C durante 10 a 12 minutos. Déjalas enfriar por completo antes de decorarlas para que el glaseado no se derrita.
Ideas para decorar galletas de Halloween
Aquí empieza la parte más divertida. Decora tus galletas con:
- Glaseado
- Chocolate derretido
- Chispitas de colores
- Cualquier topping que te guste
Cada galleta puede convertirse en un monstruo único.
Preguntas frecuentes
¿Por qué estas galletas de Halloween son saludables?
Porque la masa se endulza con banano maduro y se prepara con harina de avena, sin azúcar refinada. Si decoras con glaseado o chocolate, el contenido de azúcar dependerá de lo que uses.
¿Se pueden hacer con mantequilla de almendras?
Sí. Puedes usar crema o mantequilla de maní o de almendras, según tu preferencia.
¿Por qué hay que dejar reposar la masa en la nevera?
El reposo de 30 minutos hace la masa más firme y más fácil de estirar y cortar con los moldes.
¿Se pueden hacer con niños?
Sí. La receta es sencilla, y estirar, cortar y decorar son pasos que los niños disfrutan.
